Trešnje su već uveliko obojile u crveno pijačne tezge i mame nas da ih kupimo. Pored odličnog, osvježavajućeg okusa, postoji još razloga zbog kojih bi trebalo da ih jedete.
Bogate su prirodnim šećerom i podižu razinu energije u organizmu, ali i raspoloženje. Zato, ako ste depresivni i umorni, umjesto čokolade pojedite šaku “crvenog zlata”.
Ako imate problema sa snom, trešnje mogu biti rješenje jer su bogate i melatoninom. Tako, umjesto da nesanicu liječite pilulama, sladite se trešnjama.
Utječu i na zdravlje oka, odnosno dobar vid, ali i na kožu jer sadrže 20 puta više vitamina A nego jagode i borovnice.
Bogate su antioksidansima, pa usporavaju starenje, snižavaju razinu kolesterola i poboljšavaju probavni sustav.
Nakon fizičkih aktivnosti, konzumirajte ovo voće jer sprečava grčenje mišića, a pomaže i kod menstrualnih bolova.
Trešnje su “hrana za mozak” jer potiču mentalne funkcije, pa ih grickajte ako vam je zbog vrućine oslabila koncentracija i memorija.
Izvor:Novosti
