Dostupne i zdrave: Četiri voćke koje savršeno izbjeljuju zube

One su ukusne, one su zdrave, one donose neodoljiv osmjeh! Saznajte koje četiri zdrave namirnice možete koristiti kao odlično sredstvo za zaštitu i zdravlje zubi.

Banana

Možda ne jezgro banane, ali kora sigurno može da vam zube učini bjeljim. Unutrašnjim dijelom kore banane izmasirajte zube i desni. Neka to masiranje traje bar dva minuta, a potom zube operite pastom. Nakon što nekoliko dana budete ponavljali primjetićete da su vam zubi već blistaviji.

Jagoda

Za jagode i njihovu moć izbjeljivanja zuba ste sigurno čuli, a već godinama slovi i za namirnicu koja je pravi prijatelj zdravlju zuba. Naime, u jagodama se nalaze voćne kiseline koje sprječavaju da se na zubima stvore mrlje od hrane i pića.

Jabuka

Sigurno su vam nane i dede pričale kako je jabuka prirodna četkica za zube. I upravu su! Kada žvaćete jabuku njeni komadići se zavlače među zube i desni, a u ustima se stvara nova vrsta pljuvačke koja čisti zube od bakterija i neutrališe kiselinu, pa tako čuva zube od nastajanja karijesa.

Limun

Kiselina iz citrusa, posebno limuna i limete u sebi ima enzime koji ubijaju bakterije među kojima su one koje su krive za loš dah. Takođe limun sadrži kiselinu koja nagriza mrlje koje se od hrane i pića stvore na zubima. Citrusi, takođe, povećavaju izlučivanje pljuvačke koja ispira ostatke hrane i pića koji se nakupe između zuba.

Namirnice.ba | Prva.rs

Pročitaj Cijeli Recept...

Tajne liječenja hurmama

IZ POSLANIKOVE Sallallahu Alejhi Ve Sellem. MEDICINE...
TAJNE O HURMAMA


Poslanik Muhammed, sallalahu alejhi we sellem, je hurmama kao hrani vjernika pridavao posebnu paznju, naročito za vrijeme mjeseca ramazana. Allah Svemogući palmu i hurmu spominje na mnogo mjesta u Kur’anu i obavještava nas da su hurme hrana stanovnika Dzenneta...

U čemu je onda tajna ove veoma hranljive voćke? Je li moguće koristiti hurme kao lijek za neke bolesti? Šta o hurmama kazu današnji naučnici?

Hurme su jedna od najhranljivijih vrsta voća i ponekad ih zovu “hljeb pustinje”, jer više od dvije trećine hurmine tezine čini prirodni šećer. U drevnim civilizacijama koje su postojale prije više od 5000 godina hurme su bile jako cijenjene, stari Egipćani su ih smatrali simbolom plodnosti, dok su ih Grci i Rimljani koristili za ukrašavanje svojih proslava. Danas je uzgoj hurmi veoma rasprostranjen na Arabijskom poluostrvu, u Iranu, Egiptu, Iraku, Španiji, Italiji i SAD-u. Postoji više od 600 vrsta hurmi.

Sad ćemo razmotriti koristi koje ljudi imaju od hurmi tokom različitih faza svog zivota.

Hurme i period prije rođenja

Hurme stimulišu maternicu trudnice regulisanjem i pospješivanjem kontrakcija što olakšava porod. Maternica je relativno veliki mišićni organ i za vrijeme poroda potrebna joj je odgovarajuća količina prirodnog šećera. Hurme su od velike vaznosti za trudnice neposredno pred porod, s obzirom da su laksativi - sredstvo za čišćenje - kako bi se pročistilo debelo crijevo i olakšao porod. Očigledno kur’ansko čudo je ajet u kojem Allah, subhanehu we te’ala, kaze Merjemi: Zatresi palmino stablo, posut će po tebi datule svjeze. (sura Merjem, 25. ajet)

Hrana i lijek za djecu

Hurme sadrze prirodni šećer koji se lahko apsorbuje i probavlja, pa je zato prikladan i siguran za dječiji stomak i crijeva. I sok od hurmi je koristan, naročito ako se izmiješa s mlijekom - to je veoma hranljiv i okrepljući napitak za djecu i odrasle. Kaša od hurmi i meda se korsti za liječenje proliva i dizenterije kod djece i u tom sličaju se uzima triput dnevno.

Ova kaša također ublazava bolove desni za vrijeme nicanja zubi i olakšava taj proces.

Preporučuje se kupovina kvalitetnih vrsta hurmi koje se dobro operu prije upotrebe, naročito ako se koriste kao hrana ili lijek za djecu. Ovdje ćemo spomenuti Poslanikov, sallalahu alejhi we sellem, običaj da usta novorođenčeta protrlja dobro usitnjenom hurmom i nahrani ga njome. Nauka je dokazala da davanje novorođenom djetetu malo šećera otopljenog u vodi ima dobar učinak i da pospješuje djetetovu otpornost na bolesti.

A kako znamo da je šećer iz hurmi vrsta šećera koja se najlakše otapa i probavlja, onda je on prikladan za novorođenčad, s tim da hurme treba da budu isitnjene ili namočene u vodi prije davanja djetetu kako bi ih ono lakše pojelo. Ovo je dokaz da je Poslanik Muhammed, sallalahu alejhi we sellem, bio ispred današnjih doktora kad je u pitanju ovaj način ishrane. I to ne treba da nas čudi, jer on je Boziji Poslanik.

Učinkovito liječenje tvrde stolice

Hurme se mogu koristiti za liječenje crijevnih smetnji, pospješuju crijevne funkcije i pomazu razvoj korisnih bakterija u crijevima. Hurme su veoma korisne i u liječenju tvrde stolice jer materje koje se nalaze u hurmama stimulišu lijena crijeva. trebalo bi ih preko noći pokiseliti u vodu i ujutro ih izvaditi nakon što se od njih napravio fini sirup, kako bi imale laksativno djejstvo.

Lijek za seksualne smetnje

Sirup od hurmi se moze koristiit za liječenje slabog srca. Moze se koristiti i za liječenje seksualne slabosti. Kad se pomiješaju s medom i mlijekom od hurmi se napravi tonik koji je koristi za liječenje seksualnih smetnji kod oba spola i taj sirup jača tijelo i povećava nivo energije. Sirup je od koristi i starijim osobama. Poboljšava izdrzljivost i čisti tijelo od otrova koji se u ćelijama nakupljaju s vremenom.

Idealna hrana za postače

Zanimljivo je da doktori zapadnjaci savjetuju pacijentima koje liječe postom da post prekidaju prirodnim šećerom iz voća i vodom. I pošto znamo da hurme sadrze veliki procenat šećera koji se lahko apsorbuje onda nam je jasno da su hurme i voda najbolja hrana za postače.

Ovdje ćemo spomenuti i hadis poslanika Muhammeda, sallalahu alejhi we sellem: “Kad bilo ko od vas hoće da prekine post, neka pojede hurmu jer u hurmi je bereket, a ako ne nađe hurmu nek se napije vode jer voda čisti.” (hadis prenosi Ebu Davud)



Iz ovog vidimo da nas je Poslanik, sallalahu alejhi we sellem, uputio na principe efektivnog posta konzumiranjem hurmi i vode i to mnogo stoljeća prije zapadnjaka.

Poslanikova, sallalahu alejhi we sellem, mudrost u savjetovanju da se hurme jedu za doručak sastoji se u tome da one utaljuju glad i tako smanjuju potrebu za unosom druge hrane, pa je i post stoga efektivniji i korisniji. I ako imamo na umu da je post najbolji način da se otklonu štetne materije iz tijela, onda je konzumiranje hurmi prilikom prekidanja posta učinkovito kad je u pitanju slabost i umor koje nastaju usljed nakupljanja štetnih tvari i teških metala u ćelijama organizma.

Liječenje gojaznosti

Hurme sadrze veliki broj različitih hranljivih tvari i stoga su veoma sita hrana. A pošto znamo da je uzrok gojaznosti nemogućnost da se savlada osjećaj gladi i apetit za hranom što čovjeka navodi da uzima velike količine masnoća i šećera. onda liječenje uzimanjem nekoliko hurmi kad se osjeti glad pomaze u tom slučaju. Hurme će organizmu dati potrebni šećer i stimulisati rad crijeva što će smanjiti osjećaj gladi i eventualno smanjiti potrebu za unosom hrane. Čudo koje nalazimo u hadisu: “U domaćinstvu u kojem ima hurmi, nema gladi.” (prenosi Muslim)

Iz ovog zaključujemo da se hurme mogu koristiti u liječenju gojaznosti.

Lijek protiv upala

Hurme su dobre za liječenje jetre i čišćenje od otrovnih tvari; prekidanje posta hurmama je jedan od najboljih prirodnih lijekova za odrzavanje zdravlja i čišćenje jetre od štetnih tvari. I uzimanje soka od hurmi pomaze u liječenju grlobolje, različitih vrsta groznice i prehlade.

Lijek protiv opijenosti

Hurme su odličan lijek protiv opijanja alkoholom. U tom slučaju dobro pomaze pijenje vode u kojoj su se kiselile svjeze hurme. Ovdje ćemo spomenuti jedan Poslanikov, sallalahu alejhi we sellem, hadis u kojem se govori o hurmama kao o lijeku protiv opijenosti. Poslanik, sallalahu alejhi we sellem, kaze: “Ko ujutro pojede 7 osušenih hurmi, tog dana mu ne mogu naštetiti sihir i otrov.” (prenosi Ebu Davud)



Ako podrobno ispitamo medicinsku stranu ovog hadisa shvatit ćemo čudo koje sadrzi:

1- Poslanik, sallalahu alejhi we sellem, je spomenuo broj 7. Ovaj broj igra značajnu ulogu u svemiru, Kur’anu i Poslanikovoj, sallalahu alejhi we sellem, tradiciji. Dovoljno je spomenuti da je prvi broj koji se spominje u Kur’anu broj 7.

2- 7 hurmi otprilike je teško 70 grama što predstavlja dovoljnu količinu različitih minerala, soli i vitamina potrebnih organizmu.

3- Ova količina je dovolja da očisti organizam od akumuliranih otrova u ćelijama kao što su teški metali, npr. olovo. U današnje vrijeme akumulacija otrovnih tvari se povećala usljed raširenih zagađenja vode, zraka i hrane.

4- Hadis implicitno štetne tvari koje se unose u organizam označava kao otrov. Također se spominje da jedenje hurmi smanjuje opasnost koju te štetne tvari predstavljaju za organizam.

5- A što se tiče riječi sihir, samo Allah, subhanehu we te’ala, zna šta ona podrazumijeva.

6- U hadisu se ne kaze da otrov nema nikakvog utjecaja na onog ko pojede 7 hurmi. U stvari, činiti to namjerno (uzimati otrov) smatra se štetnim po zdravlje, a to je po islamu zabranjeno. Ovdje moramo shvatiti da ako pojedemo sedam hurmi svakog jutra to smanjuje štetni efekat otrova. Da bi se postigao što bolji učinak, jedenje sedam hurmi svakog jutra trebalo bi biti stalna navika kao što to od nas naš Poslanik a.s. trazi.

Iz hadisa nam je jasno da ova praksa pomaze i našem psihičkom zdravlju i da ono postaje stabilnije ukoliko se ovaj postupak primjenjuje, a Allah, subhanehu we te’ala, jedino zna istinu.

Hurma u brojevima

S obzirom na njihovu veliku medicinsku i hranljivu vrijednost, smatra se da su hurme najbolja hrana budućnosti. Hurme sadrze visoki procenat karbohidrata (škroba) do 88%, masnoća 2,5-5%, bjelančevina 2,3-5,6%, vitamina 6,4-11,5% i drugih vlakana. Meso hurme sadrzi 0,2-5% ulja, dok je udio ulja u sjemenki 7,7-9,7%. Tezina sjemenke iznosi 6,6-14,2% od ukupne tezine hurme.

Hurme sadrze vitamine A, B1 i B2, kao i florin koji sprečava propadanje zubi. Ostali minerali koji se nalaze u hurmama su: bor, kalcij, kobalt, bakar, zeljezo, magnezij, mangan, kalij, fosfor, natrij i cink. Osim toga, sjemenke sadrze aluminij, kadmij, hlorid, olovo i sumpor u različitim količinama. Selen, element za koji se vjeruje da sprečava nastajanje raka i koji ima vaznu imunološku funkciju, također se nalazi u hurmama.

Zbog svih prethodno spomenutih osobina moze se reći da su hurme idealna hrana budućnosti. U zadnjih 40 godina proizvodnja ovog voća se povećala triput, dok se svjetsko stanovništvo povećalo dvaput, a to govori da proizvodnja ovog idealnog voća brzo napreduje.

I konačno …

Dragi vjernici, ako se osjećate slabo, ne oklijevajte da uzmete 7 hurmi ujutro kao što je to Poslanik, sallalahu alejhi we sellem, preporučio.

Sedam hurmi je teško oko 70 g i ako ih pojedete, vi ste zapravo pojeli 70 mg kalcija, što je veoma korisno za kosti, zglobove i zivce, 35 mg fosfora koji je koristan za mozak i 7 mg zeljeza što jača organizam općenito, a posebno srce. Hurme su također prikladne za smanjenje tjelesne tezine i sadrze samo 0.25 mg masnoće. Zato ako patite od gojaznosti, onda je to pravo jelo za vas. Ovo Poslanikovo jelo reguliše i stimulira crijeva sa 10 mg hranljivih vlakana koje sadrzi.

Pa, zelite li reći “da” Poslanikovom, sallalahu alejhi we sellem, savjetu?!

*

Napisao: Abdul Dayem Al-Kaheel

Pročitaj Cijeli Recept...

Čudesna kombinacija Meda i Cimeta liječi 100 bolesti

Kombinacija ove dvije prirodne namirnice je toliko ljekovita da bi svako morao da ih konzumira.





U nastavku donosimo kako ih miješati, kako konzumirati, te koje sve bolesti liječi ova izvanredna kombinacija super ljekovitih namirnica!

Činjenice o medu i cimetu govore da je pronađeno da mješavina meda i cimeta liječi mnoge bolesti, Med se proizvodi u većini zemalja širom svijeta, Ayurvedička kao i Yunani medicina su koristile med kao glavni lijek stoljećima, Naučnici danas također prihvataju med kao vrlo efikasan lijek za sve vrste bolesti, Med može biti korišten bez sporednih efekata za sve vrste bolesti. Današnja nauka kaže da med iako je sladak, ako se uzme u pravoj dozi kao lijek ne šteti dijabetičarima!

Poznati magazin “Weekly World News” objavio je listu bolesti koje se mogu liječiti medom i cimetom u skladu sa istraživanjima zapadnih naučnika, listu prenosimo u potpunosti…

Lista bolesti, i načini konzumacije ove mješavine…
Artritis (upala zglobova)

• Uzeti jedan dio meda na dva dijela mlake vode te dodati malu čajnu kašiku cimetovog praha, napraviti masu i polako masirati na bolne dijelove tijela

• Primijećeno je da se bol smanjuje u roku od jedne do dvije minute

• Ili, osobe koje boluju od artiritisa mogu ujutro i naveče uzeti jednu šolju vruće vode sa dvije kašike meda i jednom malom čajnom kašikom cimetovog praha

• Ako se pije redovno, čak i hronični artritis može biti izliječen

• U nedavnom istraživanju urađenom na Univerzitetu u Kopenhagenu, pronađeno je da su doktori tretirali svoje pacijente sa mješavinom jedne supene kašike meda i pola čajne kašike cimetovog praha prije doručka. Rezultat je bio da je u roku od jedne sedmice od 200 ljudi koji su tretirani njih 73 bilo totalno oslobođeno bola a u roku od jednog mjeseca skoro svi pacijenti koji nisu mogli da hodaju ili se kreću zbog artritisa su počeli da hodaju bez bola

Gubitak kose

• Oni koji pate od gubitka kose ili ćelavosti mogu primijeniti masu od vrućeg maslinovog ulja, jedne supene kašike meda i jedne čajne kašike cimetovog praha prije kupanja i držati otprilike 15 minuta a nakon toga oprati kosu. Vrlo je efektivno ako se drži čak i 5 minuta
Infekcije mokraćnog mjehura

• Popiti dvije supene kašike cimetovog praha i jednu čajnu kašiku meda u čaši mlake vode. To uništava klice u mokraćnom mjehuru
Zubobolja

• Napraviti masu od jedne čajne kašike cimetovog praha i pet čajnih kašika meda te staviti na bolni zub. Ovo može biti učinjeno 3 puta dnevno onoliko dugo dok zub ne prestane da boli

Holesterol

• Ako se pacijentu koji ima povišen holesterol daju dvije supene kašine meda i tri čajne kašike cimetovog praha pomiješane sa 4,5 dec čaja, to će smanjiti nivo holesterola u krvi za 10% u roku 2 sata

• Kao što je navedeno za pacijente koji boluju od artritisa, ako se uzima 3 puta dnevno, liječi se bilo koje hronično povišenje holesterola

• Što se tiče informacije iz pomenutog magazina, uzimanje čistog meda dnevno uz hranu smanjuje žalbe u vezi holesterola
Prehlade

• Oni koji pate od uobičajenih ili ozbiljnih prehlada trebaju uzeti 3 dana po jednu supenu kašiku mlakog meda sa ¼ čajne kašike cimetovog praha dnevno. Ovaj proces će izliječiti većinu hroničnih kašljeva, prehlada te isčistiti sinuse
Nervoza i bolovi u stomaku

• Med uzet sa cimetovim prahom liječi bolove u stomaku te također otklanja stomačne čireve u korijenu

• Gasovi: u skladu sa studijama provedenim u Indiji i Japanu, otkriveno je da se, ukoliko se uzme med sa cimetovim prahom, stomak oslobađa gasova
Bolesti srca

• Napraviti masu od meda i cimetovog praha i mazati na hljeb umjesto želea ili džema i jesti redovno za doručak

• To smanjuje holesterol u arterijama i spašava pacijenta od srčanog udara

• Također, oni koji su već preživjeli srčani udar miljama su daleko od slijedećeg udara, ako primijene ovaj proces dnevno

• Redovna upotreba navedenog smanjuje gubitak daha i jača otkucaje srca

• U Americi i Kanadi različiti domovi za brigu tretirali su svoje pacijente uspješno i našli da su arterije i vene koje gube svoju elastičnost i postanu začepljene stranjem bile revitalizirane.
Imunološki sistem

• Dnevna upotreba meda i cimetovog praha jača imunološki sistem i štiti tijelo od bakterija i napada virusa

• Naučnici su pronašli da med sadrži različite vitamine i željezo u velikim količinama

• Konstantna upotreba meda jača bijela krvna zrnca u borbi sa bakterijama i virusnim bolestima

Probava

• Kada se cimetov prah posut u dvije supene kašike meda uzme prije jela, to smanjuje kiselinu i vari čak i “najteža” jela
Gripa

• Naučnik iz Španije je dokazao da med sadrži prirodni sastojak koji ubija klice početka gripe i sprječava da pacijent dobije gripu
Dugovječnost

• Kada se redovno uzima čaj napravljen sa medom i cimetovim prahom to produžava dugovječnost

• Uzeti 4 kašike meda, 1 kašiku cimetovog praha i 3 šolje vode te prokuhati i napraviti u obliku čaja

• Popiti ¼ šolje, 3 do 4 puta dnevno. To održava kožu svježom i nježnom te sprječava starenje

• Životni vijek se također povećava tako da čak i osoba stara 100 godinu počne obavljati rutinske poslove nekoga mlađeg 20 godina
Bubuljice

• Od tri supene kašike meda i jedne čajne kašike cimetovog praha napravi se masa

• Primijeniti ovu masu na bubuljice prije spavanja i oprati ujutro toplom vodom

• Ako se to radi svaki dan, u roku dvije sedmice bubuljice će nestati iz korijena
Infekcije kože

• Ekcemi, lišajevi te sve vrste kožnih infekcija se liječe primjenom meda i cimetovog praha u jednakim dijelovima na oboljela mjesta.
Mršavljenje

• Svako jutro, pola sata prije doručka, na gladan stomak i naveče prije spavanja popiti med i cimetov prah prokuhan u jednoj šolji vode. Ako se uzima redovno, smanjuje težinu čak i najdeblje osobe

• Također, uzimanje ove mješavine redovno ne dozvoljava masnoćama da se akumuliraju u tijelu čak i ako je osoba na visokokaloričnoj dijeti

Rak

• Nedavno istraživanje u Japanu i Australiji otkrilo je da se uspješno liječi uznapredovani rak stomaka i kostiju

• Pacijenti koji boluju od ovih oblika raka trebaju dnevno uzimati jednu supenu kašiku meda sa jednom čajnom kašikom cimetovog praha 3 puta dnevno u toku jednog mjeseca
Umor

• Nedavne studije su pokazale da je šećer sadržan u medu više koristan nego štetan za snagu tijela

• Ljudi srednje dobi koji uzimaju med i cimetov prah u jednakim dijelovima su pokretljviji i fleksibilniji

• Dr. Milton koji je radio istraživanje kaže da uzimanje pola supene kašike meda u jednog čaši vode sa posutim cimetovim prahom, nakon jutarnje toalete te nakon tri sata popodne kada vitalnost tijela počinje da opada, povećava vitalnost tijela u roku jedne sedmice
Loš zadah

• Ljudi u Južnoj Americi, ujutro prije svega grgljaju (ispiraju grlo) jednu čajnu kašiku meda i cimetovog praha pomiješane u toploj vodi. Tako njihov dah ostaje svjež tokom cijelog dana
Gubitak sluha

•Svakog jutra i večeri uzimanje jednakih dijelova meda i cimeta vraća sluh

Pročitaj Cijeli Recept...

Šta je korisno znati o bijelom luku?

Cijeli život koristimo bijeli luk na razne načine: začinjavamo njime meso, supe, dodajemo u salate, a jedemo ga i sirovog...


Bijelim lukom se i liječimo od prehlade, kašlja, žvaćemo narezanog na kriške, čak ušmrkavamo u nos.



Zavirimo li u historiju starog vijeka vidjet ćemo da su u staroj Asiriji, Babilonu, Egiptu, staroj Grčkoj i Rimu svi jeli bijeli luk. I pjesnici su o njemu pisali pjesme, a naučnici su pisali svoje traktate.

Medicina, kako ona zvanična tako i ona tradicionalna, savjetuju da se bijeli luk upotrebljava kod skoro svih zdravstvenih problema. Čak je i filozofija bijelom luku poklonila pažnju. U svemu tome nema ničeg neobičnog ni iznenađujućeg. Samo se treba zamisliti nad rječju „filozofija“, što označava „ljubav prema mudrosti“. A mudraci su davno primjetili da bijeli luk potiče misaone procese. On je prvo, najstarije i najispitanije sredstvo protiv raznih fizičkih nevolja. Hiljade, ako ne i milioni ljudi, koji su živjeli prije ere tableta i moderne medicine "ostali su živi" upravo zahvaljujući bijelom luku.

Bijeli luk nije zaobišao ni kozmetiku. On pospješuje metabolizam, dovodi do poboljšanja zdravlja, a sve se to na svoj način odražava i na vanjskom izgledu. Bijeli luk odlično pomaže protiv kožnih problema, poboljšava rast kose, jača zube i desni; čak pomaže i u borbi protiv suvišnih kilograma. Bijeli luk je Mendeljejeva tablica u malom. Praktično svi rijetki elementi kojima su siromašne druge biljke nalaze se u njemu. Također će vam pomoći i da vratite izgubljeni interes prema životu.

U tablici biljaka koje su čovjeku prijeko potrebne, bijeli luk zauzima posebno mjesto svrstavajući se u sva tri osnovna grafikona. On nije prisutan samo u četvrtom, posljednjem, gdje se nalaze štetne biljke: narkotička sredstva i otrovi. Bijelim lukom ne možemo otrovati ni sebe, a ni druge. Naprotiv, on je poznat protuotrov, kao i pomoćno sredstvo u odbacivanju štetnih navika. Bijeli luk osigurava organizmu one neophodne tvari bez kojih naše tijelo ne bi bilo sposobno efikasno misliti i osjećati: bez njega mozak i živčani sustav ne bi mogli stvarati potrebne impulse.

Sigurno se pitate, zašto baš bijeli luk?

Zašto ne npr. kupus, mrkva ili karfiol? Odgovor je jednostavan. Riječ je o tome da bijeli luk– jedna od malobrojnih biljaka – sadržava čovjeku neophodan – sumpor. U drugim proizvodima biljnog (a i životinjskog) porijekla, sumpora ima vrlo malo ili ga uopće nema. Nedostatak ovog važnog elementa može dovesti do teških posljedica po čovjekovo zdravlje. Životinje, kao što je poznato, ne jedu bijeli luk. Znači da im nije potreban. Čovjek ga je upotrebljavao uvijek, još od davnina. Što razlikuje čovjeka od životinje? Intelekt. Upravo njega podržavaju oni elementi koje nam daje bijeli luk.

Povijest bijelog luka

Domovina bijelog luka je Srednja Azija. Uzgajali su ga i u starom Egiptu, Grčkoj, kao i u Rimu i Indiji. Tamo se nisu bojali jakih mirisa. Tada je dezinfekcija češnjakom (bijelim lukom) spašavala od mnogih želučanih tegoba. Na račun bijelog luka desio se i jedan podvig: 1720. godine je bijeli luk u savezu sa sirćetom spasio hiljade stanovnika Marseillea od rasprostranjene epidemije kuge. „Miris ove biljke“, pisala je jedna poznata engleska kuharica prošlog stoljeća – „smatra se uvredljivim.“ Od najpoznatijih lukovica, on ima najoštriji okus. Godine 1548. bijeli luk je uvezen u Veliku Britaniju s područja Sredozemlja gdje je rastao u izobilju. Na kontinentu se upotrebljavao bez ikakvih ograničenja – posebno u Italiji. Francuzi su ga, također, dodavali u mnoga jela. U viktorijanskoj epohi se smatralo da je bijeli luk proizvod pakla – koji počinje od La Manchea. U suštini, datum njegovog uvoza sa kontinenta je izmišljen. Čak engleska riječ „garlic“ – „bijeli luk“ datira iz vremena kad su anglosaksonska plemena ratovala s kletskim plemenima. Divlji bijeli luk je stoljećima rastao u engleskim crkvenim dvorištima, a ogrlice od njega služile su za istjerivanje demona i vampira. Najvjerovatnije je da se bijeli luk počeo u Engleskoj uzgajati i prije XVI stoljeća.

U prvoj „Asirskoj knjizi o bilju“ bijeli luk je zauzimao posebno mjesto. Kad se rezao na krupno i ostavljao u glinenom ćupu zaklopljen na pari oko pola sata, služio je kao sredstvo za snižavanje temperature. Ako su mu dodavali tvrdu miomirisnu smolu, čaj je koristio kao sredstvo protiv zatvora. Od bijelog luka su radili čaj za obloge i emulziju protiv upale mišića. A također, i mješavinu protiv crijevnih parazita, tonizirajuće sredstvo za poboljšanje općeg zdravstvenog stanja (dodavali su ga u hljeb i piće). Carevi su mu poklanjali posebnu pažnju. Nevolje i siromašnih i bogatih liječio je bijeli luk.

Bio je poznat i u Egiptu i u Kini. U tim krajevima su ljudi u bijelom luku prepoznali čudo prirode. Dokazano je da je bijeli luk jedna od prvih biljaka koje je čovjek kultivirao za uzgoj. Čovjek je u bijelom luku dobio dostupan, jeftin i ukusan izvor tvari neophodnih za njegov razvoj. Zahvaljujući njegovim iscjeljujućim, protuupalnim i bakericidnim svojstvima, produžio se i čovjekov životni vijek. U početku ga ljudi, naravno, nisu znali koristiti kao ljekovito sredstvo. On se koristio prije svega kao začin. Ali taj „začin“ lagano je obavljao svoja blagotvorna djelovanja. Postepeno je generacijama čovječanstvo postajalo sve zdravije, životni vijek se produljivao. Ljudi su došli do nevjerojatnog otkrića: bijeli luk je ljekovita biljka, a pomoću njega se možemo boriti protiv mnogobrojnih problema. Starogrčki historičar Herodot je pisao: „Natpisi na pločama jedne od egipatskih piramida nam govore koliko su njeni graditelji upotrebljavali rotkvu, luk i bijeli luk, na to povrće je bilo potrošeno 1600 talana srebra“. 1600 talana srebra – što je približno 30 000 000 dolara – to je jako puno! Znači, bijeli luk je odigrao svoju ulogu i u gradnji svjetskih čuda. Bio je sastavni dio hrane kojiu su jeli radnici. S jedne strane, bio je i izvor vitamina. Ali, ovdje stvar nije samo u vitaminima. Rotkva, luk i bijeli luk predstavljaju jedinstveno povrće koje sadrži sumpor. Sulfidi (spojevi koji sadrže sumpor) imaju antibakterijska svojstva, drugim riječima, uništavaju štetne bakterije. Bijeli luk, također, ima još jednu odliku: on vidno smanjuje čovjekovu potrebu za hranom. Učinimo ga stalnim sastojkom naših jela i uskoro ćemo primjetiti da se brže zasitimo. Više od toga! Osjećaj gladi će se smanjiti. Nakon ručka koji je dobro začinjen bijelim lukom, osjećaj sitosti će se produljiti.

Stari Izraelci, također, su koristili bijeli luk. On se stalno spominje u njihovom jelovniku, s ribom, dinjama, lukom. Zdrava hrana je – riba bogata fosforom, krastavci i dinje koje imaju pročišćavajuće djelovanje, aminokiseline koje se nalaze u rotkvi, luku i bijelom luku omogućavaju povećanje broja bijelih krvnih zrnaca, a također i limfocita koji preventivno djeluju na infekcije.

Recept:

Pola sata kuhati jednu čašu leće, zatim dodati sok od paradajza po želji, lovorov list, bijeli luk (dva sitno nasjeckana režnja), biber, mljevenu crvenu papriku, klinčić (1-2 zrna) (lat. Syzygium aromaticum) i sve kuhati zaklopljeno još pola sata. U jelo dodati mrkvu, krompir, malo kukuruznog škroba, sitno nasjeckani luk (tri srednje glavice). Kad se povrće skuha, a leća omekša, odliti vodu, a povrće skinuti i dodati 300 gr. propržene ovčetine.

U starim tekstovima se spominje i ulje od bijelog luka koje su jako voljeli, a i sada ga stanovnici Sredozemlja rado koriste. Zbog toga u krvi imaju jako malo holesterola u odnosu na ostale Evropljane koji mnogo rjeđe u prehrani koriste bijeli luk.

Prijatno!

Za Akos.ba izdvojila i priredila: Adela Kukić

Pročitaj Cijeli Recept...

BANANA Jača mišiće i nerve

Iako je ima tokom cijele godine, banana je naročito popularna zimi kada je ponuda voća smanjena. Laka je za varenje, a prija i bebama i starijim osobama.

Sadrži mnoge hranljive sastojke, kao što su voćni šećer, škrob, vitamin C, B1 i B6 koji su dobri za vitalnost i nervnu uravnoteženost. Tu su i kalijum i magnezijum, neophodni za ćelijski metabolizam i za pojačavanje snage mišića. Zbog ovih kvaliteta ovo voće je posebno cijenjeno kod sportista. Oljuštena banana teška je oko sto grama i sadrži isto toliko kalorija.

Pročitaj Cijeli Recept...

Pročitajte Je li zdravije jesti Bananu s tamnim tačkicama

Potpuno zrele banane proizvode tvari koje potpomažu (poticanju nekroze tumora). Ove tvari imaju sposobnost da se bore sa stanicama koje se ponašaju nenormalno, ili tumorskim stanicama.

Istraživanje provedeno od strane japanskih znanstvenika pokazuje da su banane s tamnim tačkicama čak osam puta zdravije od zelenih banana ili nekog drugog voća.



U usporedbi s grožđem, jabukama, lubenicom, ananasom i kruškama, banane sadržavaju najviše pozitivnih tvari koje služe u borbi protiv raka. Što je banana zrelija, razvija više tamnih mrlja po sebi.

Pogledajte još sličnih članaka:

• Moći i čuda Banana
• Sok od banane čini čuda i za pušače
• Što više tamnih tačkica, to je više obogaćena tvarima koje potpomažu razvijanju imuniteta. U ovoj fazi sazrijevanja, banana je najbolja za probavu jer je šećera sve manje u njima, lako se apsorbira, za razliku od manje zrele.

Pročitaj Cijeli Recept...

Pročitajte Kako konzumirati češnjak

Da biste iskoristili ljekoviti potencijal češnjaka, zgnječite ga ili ga sitno narežite. To pospješuje oslobađanje posebnih enzima, koji pretvaraju alliin u allicin (sastojak koji je odgovoran za većinu ljekovitih svojstava češnjaka).

Da bi se oslobodila maksimalna količina allicina, ostavite zgnječeni ili narezani češnjak na 5 minuta prije nego što ga pojedete ili skuhate.

U većem unosu ove namirnice mogu vam pomoći kapsule ili tablete češnjaka.

Praktični savjeti


Alergija

Češnjak regulira rad imuniteta i sprečava upale izazvane alergijom. Pojačajte unos češnjaka 2 ili 3 tjedna prije početka sezonske alergije. Ako ga uzimate u kapsulama, preporučena doza za odrasle je 2-3 kapsule češnjaka dnevno.


Kašalj

Zbog svojih antibakterijskih svojstava, češnjak je odlično sredstvo protiv kašlja i infekcija respiratornog trakta.


Dijabetes

Češnjak može pomoći u regulaciji razine šećera u krvi. Preporučuje se uzimati 1-2 kapsule češnjaka dnevno tijekom dužeg vremena.
Pročitajte Kako češnjak utječe na zdravlje

Kolesterol

Prema istraživanjima, 600-900 mg (2 kapsule) češnjaka dnevno mogu pomoći sniziti razinu kolesterola do 18%.


Visoki tlak

Istraživanja su potvrdila da su ljudi koji su uzimali 2-3 kapsule češnjaka dnevno tijekom 5 mjeseci, kontrolirali razinu tlaka sa istom uspješnošću što i ljudi koji su uzimali propisane lijekove. Preporučena količina je 600-900 mg češnjaka dnevno.

Zubobolja

Češnjak ima svojstva analgetika i anestetika, zbog čega može pomoći kod zubobolje. Jednostavno stavite komadić zgnječenog češnjaka na bolni zub, da biste dobili trenutno olakšanje (ne zaboravite poslije otiči kod zubara!).


Bradavice

Zbog svojih antimikrobnih svojstava, bijeli luk je odlično sredstvo protiv bradavica i drugih kožnih problema:

1. Uzmite svježi češanj bijelog luka i odrežite vrh.

2. Nekoliko sekundi trljajte bradavicu sa odrezanom stranom češnjaka.

3. Ponovite to svaki dan, prije spavanja.

Ako osjetite iritaciju ili pečenje na koži, jednostavno operite to područje vodom.


Koje su nuspojave uzimanja češnjaka?


Većina ljudi neće imati nikakvih nuspojava tokom konzumiranja ove namirnice. Češnjak se pokazao sigurnim čak kod trudnica i dojilja. Kod dojenja, bebe su rado pile mlijeko od majki, koje su konzumirale češnjak.

Ipak, postoji kategorija ljudi, koji su alergični na češnjak. Naravno, u ovom slučaju, konzumiranje češnjaka se ne preporučuje.
Pročitajte koje su to Dobrobiti češnjaka


Kod ljudi sa osjetljivim želucem unos velikih količina češnjaka može uzrokovati žgaravicu i neugodan osjećaj u želucu.


Svidio vam se članak?
Podijelite ga s prijateljima!

 

Pročitaj Cijeli Recept...

Pročitajte Kako češnjak utječe na zdravlje

Zbog svojeg jedinstvenog sastava, češnjak povoljno utječe na mnoge bolesti poput virusnih i bakterijskih infekcija, artritisa, kardiovaskularnih bolesti, bolesti dišnih puteva, probavnih tegoba, parazita i kroničnog umora.

Istraživanja potvrđuju da redovito korištenje češnjaka regulira tlak i razinu kolesterola i šećera u krvi.
Pročitajte koje su to Dobrobiti češnjaka

Studije također potvrđuju da češnjak može poslužiti kao odlična prevencija mnogih vrsta raka.

Kardiovaskularne bolesti

Brojna istraživanja češnjaka potvrđuju da ova biljka igra važnu ulogu u zdravlju našeg kardiovaskularnog sustava.

Češnjak štiti krvne stanice i žile od upalnih i oksidativnih procesa.

Oštećenje krvnih žila visoko reaktivnim molekulama kisika je ključni faktor koji povećava rizik od kardiovaskularnih bolesti, uključujući infarkt i aterosklerozu.

Oksidativno oštećenje također uzrokuje nepoželjne upale i oksidativni stres koji povećava rizik od začepljenja krvnih žila.

Jedinstveni sastav češnjaka koji sadrži cijeli niz sumpornih spojeva, štiti od oksidativnog stresa i upala.

Lista spojeva sumpora u češnjaku:
alliin
allicin
allixin
allyl polysulfides (APS)*
diallyl sulfide (DAS)
diallyl disulfude (DADS)
diallyl trisulfide (DATS)
N-acetylcysteine (NAC)
N-acetyl-S-allylcysteine (NASC)
S-allylcysteine (SAC)
S-allylmercaptocysteine (SAMC)
S-ethylcysteine (SEC)
S-methylcysteine (SMC)
S-propylcysteine (SPC)
1,2-vinyldithiin (1,2-DT)
thiacremonone



Češnjak također utječe na razinu triglicerida i općenito, kolesterola u krvi.

Osim toga što štiti naše krvne sudove od začepljenja, češnjak sprečava stvaranje krvnih ugrušaka, zahvaljujući jednom posebnom sastojku koji se zove ajoen.

Vrlo impresivna je sposobnost bijelog luka ka smanjenju krvnog tlaka.

Pretpostavlja se da alicin u sastavu češnjaka blokira aktivnost angiotensina, što sprečava nepoželjnu kontrakciju krvnih žila i rast krvnog tlaka.

Ljekovito djelovanje češnjaka na kardiovaskularni sustav je također povezano sa visokim sadržajem vitamina C, vitamina B6, selena i mangana.



Antiupalna svojstva češnjaka


Ne samo krvožilni sustav može imati koristi od anti-upalnih svojstava češnjaka. Uvodna istraživanja su pokazala da češnjak pozitivno djeluje i na koštani, mišićni i dišni sustav.

Dialil sulfid i tiakremonon u sastavu bijelog luka pokazuju antireumatska svojstva. Češnjak je također izazvao poboljšanja kod upala uzrokovanih alergijama.

Druga istraživanja koja povezuju gojaznost s upalnim procesima u organizmu, potvrđuju da spojevi sumpora, koji sadrži češnjak, mogu sprečiti upalne procese koji potiču formiranje stanica masti.

Pročitajte Kako konzumirati češnjak

Antibakterijska i antivirusna svojstva češnjaka


U povijesti medicine,antibakterijska i antivirusna svojstva češnjaka su legendarno poznata.

Češnjak i njegovi sastojci su podvrgnuti brojnim istraživanjima da bi se dokazalo njihovo djelovanje na infekcije uzrokovane bakterijama i virusima. Njegovo antimikrobno djelovanje također uključuje gljivice i parazite.

Jedan od sastojka češnjaka - ajoen - pokazao se posebno učinkovitim u liječenju gljivice candida albicans.

Nedavna istraživanja češnjaka potvrdila su njegovo djelovanje na bakteriju Pseudomonas aeruginosa, kao i na mnoge druge bakterije.




Posebno zanimanje liječnika izaziva djelovanje češnjaka na bakterije rezistentne na moderne antibiotike.



Prevencija raka

Istraživanja potvrđuju da ova biljka ima značajna antikancerogena svojstva.

Redovito konzumiranje većih količina češnjaka značajno smanjuje rizik od pojave mnogih vrsta raka.

Umjereno konzumiranje ove namirnice može poslužiti za prevenciju samo dvije vrste raka - rektuma i bubrega.

Takva razlika između "pojačanog" i "umjerenog" unosa češnjaka pokazuje da radi efikasne prevencije raka je ipak potrebno konzumirati veće količine ove namirnice, u čemu mogu pomoći kapsule ili tablete češnjaka.

Pročitaj Cijeli Recept...

Pročitajte koje su to Dobrobiti češnjaka

Češnjak (bijeli luk, lat. - allium sativum) je biljka vrlo jakog i jetkog okusa, koja je poznata zbog svojih vrhunskih kulinarskih i medicinskih svojstava.

Glavni sastojak češnjaka je allicin koji posjeduje čudesno antibakterijsko, antivirusno, antigljivično, antiparazitsko i antioksidacijsko djelovanje.

Podrijetlom iz centralne Azije, češnjak je jedna od najstarijih kultiviranih biljaka u svijetu koja se uzgaja već preko 5000 godina.

Izgleda da su Egipćani prvi počeli uzgajati ovu biljku koja je igrala važnu ulogu u njihovoj kulturi.

Češnjak su Egipćani smatrali svetom biljkom, a pronađen je u grobnicama faraona.

Znali su i za ljekovita svojstva češnjaka – davali su ga robovima da povećaju njihovu snagu i otpornost na bolesti.

O ljekovitim svojstvima bijelog luka jako su dobro znali drevne Grci i Rimljani, čiji su atleti jeli češnjak prije sportskih natjecanja.

Pročitajte Kako konzumirati češnjak

Prije nego što su krenuli u rat, grčki i rimski vojnici su konzumirali češnjak da bi povećali izdržljivost i otpornost na bolesti.

Kasnije, bijeli luk se proširio i u druga područja svijeta.

U 6 stoljeću češnjak se počeo uzgajati u Kini i Indiji, gdje je poznat zbog svojih terapeutskih svojstava.

Već stotinama godina češnjak je omiljena biljka mnogih naroda zbog okusa i svog ljekovitog djelovanja.

Pročitajte Kako češnjak utječe na zdravlje

Pročitaj Cijeli Recept...

Da li ste znali koliko je limun dobar za vaše ZDRAVLJE ?

Liječenje limunom ne samo da je učinkovito, već je i više nego jednostavno.

U većini slučajeva dovoljno je samo iscediti njegov sok te ga koristiti samog ili razređenog s vodom.

Bronhitis

Ogulite 4 limuna, narežite ih na kolutove, pospite ih sa dosta šećera te ostavite da odstoje najmanje 12 sati. Tri puta dnevno popite 1 kašičicu nastalog soka.

Nekoliko limuna istisnite na pamučni šal, položite ga na prsa, omotajte suvim šalom te pustite da deluje nekoliko sati.

Iskašljavanje sekreta

Jednu vrhom punu čajnu kašičicu sušene majčine dušice i 2 koluta limuna prelite sa šoljicom proključale vode, pokrijte i pustite da malo odstoji.

Ocedite i popite još toplo.

Popite napitak od soka 1 limuna i 1 jabuke razređen s dva puta više vode zaslađen 1 kašikom meda.

Kašalj

Dobro pomešajte 150 ml sveže isceđenog soka limuna i istu količinu ekstra devičanskog maslinovog ulja. Popite po 1 kašičicu dok kašalj ne prođe.

Upala grla i grlobolja

Isperite grlo u malim gutljajima, odnosno grgljajte čašom tople vode kojoj ste dodali sok od 1 limuna i malo soli tri puta dnevno.

Isperite grlo u malim gutljajima, odnosno grgljate toplom vodom s limunovim sokom (dodajte i kašiku meda) tri puta dnevno.

Više puta dnevno popite sok od limuna zaslađen kašikom meda.

U šoljicu tople vode iscedite sok od 1 limuna, namočite gazu, stavite je na prednji deo vrata i umotajte suvom maramom ili šalom.

Glavobolja i migrena

Popite dupli espresso bez šećera u koji ste iscedili sok od limuna.

Na čelo stavite kolutove limuna i povežite ih maramom.

Na pamučni šal istisnite sok od 1 limuna, stavite na čelo i držite pola sata.

Prehlada i gripa

U čašu vode iscedite sok od limuna i popite više puta dnevno, a po želji dodajte i malo meda.

Sniženje temperature

Na slepočnice stavite po kolut limuna i učvrstite ih povezom od marame.

Popite čašu vode u koju ste iscedili sok od limuna.

U posudi izmešajte: 6 kašičica limunovog soka,1 l vode, 1l mleka, 1/8 belog vina i 250 g šećera, zakuvajte, sklonite s vatre i pite još toplo.

Krvarenje iz nosa

Kuglice vate natopite sokom od limuna i stavite ih u nosnice i ostavite da deluju 15 minuta. Prvih 5 minuta nosnice stisnite prstima.

Posekotine

Za sprečavanje jačeg krvarenja i dezinfekciju ranu namažite sokom od limuna, a kako biste sprečili peckanje, isperite je limunovim sokom razređenim vodom ili u toj otopini namočite vatu i stavite je na ranu.

Paradentoza

U gutljajima temeljno ispirite zube i zubno meso čašom mlake vode s oceđenim limunom tri puta na dan posle pranja zuba.

Upala zubnog mesa i usne sluznice, afte

Tri puta dnevno isperite usnu šupljinu čašom mlake vode s isceđenim sokom od limuna.

Zadah iz usta

3 puta dnevno isperite usnu šupljinu čašom vode s isceđenim limunom.

Podizanje imuniteta

Svako jutro u manjim gutljajima popite čašu mlake vode sa sokom od 1 limuna.

Umorne noge

Namačite noge u kupki u koju ste iscedili 1 limun.

Napeti živci i razdražljivost

Izmešajte 1 žumance, sok od 1 limuna i kašičicu meda i popite.

Žgaravica

U čašu vode iscedite sok od 1 limuna i popite.

Pročitaj Cijeli Recept...

Za samo 7 dana KOMPLETNO obnavljanje kostiju, tetiva, zglobova i totalno OTKLANJANJE BOLA!

Zdravstveni stručnjaci naglašavaju da veliki uticaj na pojavu bolova u leđima, nogama i zglobovima ima nepravilno držanje tela, pa prvi savet je popravite držanje, to bar nije teško.

U ovom članku ćemo vam dati recept koji će pomoći da ublažite bolove, i ojačate kosti. Ako patite od udruženih bolova u leđima, zglobovima, nogama i vratu onda je ovaj recept idealan za vas.

Kupite 150 gr jestivog goveđeg ili biljnog želatina, možete ge pronaći u bilo kojoj prodavnici. U večernjim satima pomešajte pune dve kašike želatina (5 gr), sa četvrtinom šolje hladne vode, i ostavite da prenoći van frižidera. Želatin će se pretvoriti u žele.

Ujutru popijte smesu tako što ćete je pomešati s nečim što vama najbolje odgovara (npr. sok, mleko, jogurt, čaj).

Želatin pomaže kod udruženih bolova u leđima, zglobovima, nogama i vratu, i nakon nedelju dana ovog tretmana, stanje će se značajno popraviti.

Tretman bi trebao da traje mesec dana, i nakon pola godine ponoviti opet. Na ovaj način ćete vratiti prirodno “podmazivanje” zglobova.

Možda imate sumnje dok čitate tekst, ali mnogo je bolje da pokušate da ovim “primitivnim” metodama ublažavanja bolova nego da postajete farmaceutski rob misleći da je jedimo rešenje tablete protiv bolova.

Zašto je želatin tako dobar za zglobove?

Želatin je proizvod prirodnog porekla. Dobija se procesima prerade kostiju, tkiva i hrstkavica krupne rogate stoke. Prolin i hidroksiprolina su moćne aminokiseline, koje se nalaze u želatinu, a koje stimulišu rast i poboljšavaju strukturu vezivnog tkiva, što je neophodna u lečenju slabih zglobova i kostiju.

Želatin je visoko kvalitetan lek i pruža širok spektar zdravstvenih prednosti:

– Jača zglobove i srce
– Pojačava metabolizam
– Poboljšava mentalne sposobnosti
– Poboljšava ten
– Pruža elastičnost, jača tetive i ligamenti
– Sprečava osteoporozu i osteoartritis
– Poboljšava kožu i strukturu kose
– Moćan učinak u lečenju displazije

Ovaj tretman će eliminisati bol i ukočenost u roku od 7 dana. U mesec dana osećaćete se puno bolje, a bol će u potpunosti nestati.

Izvor: BKTVNews / LijekIzPrirode.com

Pročitaj Cijeli Recept...

Soda bikarbona u službi zdravlja i ljepote

Natrijev bikarbonat puno poznatiji kao soda bikarbona omiljeni je stari lijek protiv različitih upala i gljivica, a znanstvenici mu daju sve veću prednost u odnosu na lijekove.




Soda bikarbona je itekako korisna i u kućanstvu pa nizom jednostavnih pripravaka na siguran i ekološki način možete očistiti svoj dom ali i koristiti kao "prvu pomoć". Zato u kući uvijek imajte pri ruci staklenku sode bikarbone koja se može pronaći u svakoj trgovini ili ljekarni.

OPEKLINE I UBODI INSEKATA – s malo vode napravite gustu smjesu i pastu nanesite na bolno mjesto. Kada se osuši lagani isperite vodom.

VOĆE I POVRĆE – Želite li dobro oprati voće i povrće, isprati ih od metala ili pesticida, u hladnu vodu stavite žličicu soli i sode bikarbone, razmutite i nakon nekoliko minuta isperite. Želite li čistu koricu od limuna i naranče, cijelo voće potopite preko noći u otopinu sode bikarbone, žlice soli i vode. Dobro isperite.

DASKA ZA REZANJE I PLASTIČNO POSUĐE – vlažnu drvenu ili plastičnu dasku za rezanje, plastične posude ili pribor za jelo dobro operite i istrljajte smjesom sode bikarbone i isperite. Ukloniti će sve mrlje i neugodne mirise.

NEUGODNI MIRISI – Ako vam se u hladnjak uvukao neugodan miris, nekoliko žličica sode bikarbone stavite u staklenu čašicu i držite u hladnjaku. Isto možete učiniti i sa ormarićem gdje držite obuću. Ako su vam cipele ili tenisice primile neugodan miris pospite ih iznutra sodom bikarbonom i ostavite jedan dan. Istresite je i očistite unutrašnjost obuće i neugodan miris će nestati.

RUKE – Neugodan miris nakon rezanja crvenog luka i češnjaka s ruku ćete ukloniti ako ih istrljate sa sodom bikarbonom, a možete dodati i nekoliko kapi limunovog soka.

ČIŠĆENJE ODVODA – U kuhinjski i kupaonski odvod naspite šalicu sode, pospite s decilitrom octa i pustite da desetak minuta 'radi'. Tekućom vodom isperite odvode iz kojih će nestati prljavština i neugodni mirisi.

PERILICE – Želite li očistiti perilicu rublja ili posuđa, u odjeljak stavite šalicu sode bikarbone i uključite perilicu na ispiranje. Nestat će sve nečistoće i nakupljeni kamenac. I prilikom redovnog pranja s detergentom također dodajte u mjericu žlicu – dvije sode.

ČETKE I ČEŠLJEVI – Češljeve i četke za feniranje natopite u posudu s toplom vodom u kojoj ste razmutili dvije žlice sode bikarbone. Nakon sat vremena dobro ih isperite i osušite.

TVRDA KOŽA – za zaglađivanje grube kože na laktovima i tabanima poslužit će vam pasta od sode i bikarbone i vode s kojom istrljate gruba mjest. Dobro isperite i namažite hranjivom kremom. Na isti način možete istrljati ruke i tako bezbolno ukloniti kožicu oko noktiju. Dodajte je i u kupku za tijelo ili noge.

CVIJEĆE – Umjesto skupih kemijskih gnojiva svoje cvijeće dva puta mjesečno zalijte s vodom u kojoj ste razmutili sodu bikarbonu. Za dvije litre upotrijebite dvije jušne žlice sode.

KUHANJE – Ako naiđete na malo tvrđi komad mesa, pospite po njemu sode bikarbone i stavite da u hladnjaku odstoji dva do tri sata. Nakon toga meso isperite i ispecite ili skuhajte. Bit će mekano i topit će se u ustima. Kako vam neka hrana ne bi teško pala možete je dodati i prilikom pirjanja luka ili kuhanja grahorica.

NJEGA USNE ŠUPLJINE – Na vlažnu četkicu za zube obilato naspite sode bikarbone i njome istrljajte zube i jezik, a zatim 'promućkajte' sa sodom i vodom cijelu usnu šupljinu. Uklanja mrlje i usporava rast bakterija.

TERMOS POSUDE – Ustajali miris uklonit ćete ako preko noći ostavite u njima vodu sa žlicom sode bikarbone. Aparat za filter kavu također očistite na isti način, odnosno neka jedan ciklus odradi s otopinom vode i sode. Dobro isperite.

STAKLA - Soda odbija vodu od stakla - nanesite sodu bikarbonu na vlažnu tkaninu i obrišite prozore i automobilska stakla iznutra i izvana.

TEPISI - Stari recept za uklanjanje svakog traga vlage s tepiha je posipanje sodom bikarbonom. Ostavite najmanje sat-dva i usisajte. Isti prašak riješit će vas i "mirisa" kućnih ljubimaca na tepisima, na kojima ga ostavite da djeluje preko noći, a nakon toga temeljito usisajte.

TORBE – Ako vam se u putne ili dnevne torbe i kofere uvukao neki čudan i neugodan miris, u njih naspite sodu i zatvorite ih. Nakon jednog dana istresite sodu i usisajte sitna zrnca te torbe provjetrite na svježem zraku. Prilikom spremanja torbi možete u platnenu vrećicu staviti sode bikarbone koja će upiti miris i suvišak vlage.

ZAPRLJAN I MASTAN POD – Ako ste prolili jestivo ili motorno ulje na keramičke pločice ili beton, uklonite višak masnoće i obilato pospite sodom bikarbonom. Nakon što odstoji uklonite i operite pod.

KUHINJSKI PRIBOR - Soda bikarbona uklanja naslage masnoće i nečistoće iz utora raznih metalnih kuhinjskih pomagala i pribora za kuhanje od metala. Dvije žlice praha omekšajte žličicom vode i dobivenom smjesom pomoću četkice ili krpe istrljajte prljave metalne površine.

ČETKICE ZA ZUBE – Četkicu za zube preko noći ostavite u vodi u koju ste dodali sode bikarbone i soka od limuna. Na isti način možete očistiti i sve druge četkice.

TAVE, LONCI I ROŠTILJ – Ako vam je na dnu posude zagorila hrana, pospite sodom bikarbonom i toplom vodom. Neka stoji preko noći, a zatim bez ribanja uklonite ostatke. Umjesto abrazivnog sredstva oribajte svoje posuđe sodom bikarbonom kao i roštilj.

PRANJE KOSE – Soda bikarbona može poslužiti i za dubinsko pranje kose. Čudesni prašak pomiješajte s vašim šamponom i kosu tretirajte kao što je tretirate i prilikom pranja s običnim šamponom. Ukloniti ćete sve nataložene masnoće i kemijske preparate s kojima je tretirana kosa.

Pročitaj Cijeli Recept...

Prirodan lijek za žuljeve i kurje oči

Sempervivum je biljka poznata pod imenom čuvarkuća ili u narodu čuvarka, divlje smilje, smiljak, gromovna trava ili pazikuća. Riječ je o vrlo otpornoj biljci mesnatog i sočnog lišća koja ima nevjerojatna svojstva.


Naime, sok iz listova ove biljke koristi se za liječenje rana i protiv iritacije i opeklina na koži, a sa lakoćom rješava i problem bolnih i tvrdih kurjih očiju i žuljeva!
Pomozite sebi ovim jednostavnim receptom – sve što vam je potrebno jest čuvarkuća i nekoliko hanzaplasta!

Postupak: Otkinut komadić lista čuvarkuće, dovoljan da prekrije željeno mjesto. Ogulite vanjski površinski slojlista (kožica se lako skida) i stavite na kurje oko ili žulj, pa fiksirajte flasterom.

Ovo učiniti odmah ujutro, a hanzaplast sa čuvarkućom nosite tijekom cijelog dana. Nastavite s tretmanom nekoliko dana i kurje oči i žuljevi će potpuno nestati!

Izvor:zadovoljna

Pročitaj Cijeli Recept...

Moćan prirodan lijek protiv infekcija

Formula potječe još iz srednjovjekovne Europe i djeluje kao antibiotik. Također, ovak lijek ima snažnu antivirusnu i antigljivična formulu, povećava cirkulaciju krvi i limfe u svim dijelovima tijela. Odličan je i protiv candide.

Tajna je u moćnoj kombinaciji kvalitetnih prirodnih i svježih sastojaka!

Napomena: Možete nositi rukavice tijekom pripreme, pogotovo prilikom rukovanja ljutom paprikom Budite oprezni, njen miris je vrlo jak, a to može stimulirati sinuse.
Sastojci:

700 ml svježeg jabučnog octa

¼ šalice sitno sjeckanog češnjaka

¼ šalice sitno sjeckanog crnog luka

2 svježe paprike ljute (budite oprezan sa čišćenjem – nosite rukavice)

¼ šalice ribanog đumbira

2 žlice naribanog hrena



2 žlice kurkum2 u prahu ili 2 komada korijena kurkume
Priprema:

Pomiješajte sve sastojke u zdjeli, osim octa. Smjesu prebacite u teglu. Najbolje je da se 2/3 tegle sastoji od suhih sastojaka, ostatak ispunite octom. Zatvoriti dobro i protresti.

Držite teglu na hladnom i suhom mjestu 2 tjedna. Promućkajte nekoliko puta dnevno.

Poslije 14 dana, stisnuti dobro i procijedite tekućinu kroz gazu. Tonik ne treba držati u frižderu.

Savjet: Možete ga koristiti u kuhinji – pomiješajte s malo maslinovog ulja i koristiti ga kao salatu ili dodatak jelima.
Doziranje:

Ne razblažujte u vodi, to će smanjiti učinak. Uzmite 1 žlicu svaki dan da ojačate imunološki sustav. Povećavajte količinu svaki dan, maksimum 1 mala šalica dnevno.

Prije uporabe prirodnih lijekova konzultirajte liječnika.

Izvor:lijekovitirecepti

Pročitaj Cijeli Recept...

Crveni luk i med – prirodan lijek za iskašljavanje

Kombinacija meda i luka od davnina je poznata kao izuzetno učinkovit prirodni lijek kašlja.

Prednost ovih prirodnih ljekovitih sastojaka je što ih možete nabaviti u svako doba godine, a vrlo vjerojatno je da čete ih uvijek imati pri ruci, u vašoj kuhinji. Takodje, kada pripremate preparate od ovih sastojaka, znate što ste koristili od sastojaka za razliku od kupovnih sirupa ili drugih proizvoda koji nerijetko sadrže konzervanse, umjetne boje i mirise.
Crni luk i med za iskašljavanje uz ovaj recept:

Sastojci:
1 glavica crnog luka
2-3 žlice prirodnog meda

Priprema:
Odaberite finu i zdravu glavicu crnog luka, srednje veličine. Luk ogulite i zarežite oštrim nožem uzduž i poprijeko, ali ne skroz do dna. Tako pripremljenu glavicu stavite u dublju zdjelu i prelijtemedom.




Činiju prekrijte tacnicu i ostavite na sobnoj temperaturi da prenoći.

Sutradan ujutro, smjesu procijedite kroz gustu gazu ili cjediljku. To je doza za jedan dan.

Uzimajte po jednu žlicu sirupa na svaka dva sata, možete i češće. Sigurno ćete već nakon kratkog vremena osjetiti da lakše dišete i ubrzo ćete početi iskašljavate.

Izvor:uspesnazena

Pročitaj Cijeli Recept...

Soda bikarbona – važnost i primjena

Natrijev bikarbonat prirodni je spoj koji biste trebali pobliže istražiti; naime, može se koristiti kao jeftinija i zdravija zamjena za brojne industrijske proizvode koje svakodnevno koristimo u kuhinji i kozmetici te ga također možemo konzumirati za zdravlje.
Uzimanje sode bikarbone (bez aluminija) učinkovito je za poboljšanje staničnog zdravlja stvaranjem lužnatog okoliša. Pretjerano kisela pH razina vodi k staničnom propadanju, što na kraju vodi do zdravstvenih tegoba. Soda bikarbona pomaže u širenju krvnih žila i lakšem otpuštanju kisika u tkiva, što znači da povećava pH vrijednost. Preporuča se piti sodu bikarbonu (bez aluminija) 14 dana na način da se zamuti vrh male žličice s 2 dl vode, i nakon toga napravi se stanka.

Soda bikarbona korisna je u kućanstvu jer ne uzrokuje alergijske reakcije kao određena sredstva za čišćenje. Očistite hladnjak na način da na vlažnu krpu nanesete sodu bikarbonu i obrišete površine. Isperete običnom vodom, a ukoliko imate problema s neugodnim mirisom u hladnjaku, stavite otvorenu posudicu sa sodom bikarbonom te je povremeno promiješajte. Promijenite sodu svako dva mjeseca. Roštilj ćete lako oprati ako pospete sodu, pustite da djeluje neko vrijeme i isperete vodom.
Sve kuhinjske površine možete lako očistiti ako nanesete sodu bikarbonu na mokru krpu i očistite prljave površine; na isti način možete oprati i plastično posuđe koje je skupilo neugodan miris od hrane. Pećnicu očistite na način da nanesete sodu s malo vode te ostavite preko noći.
Soda je idealna ako trebate pomoć pri izbjeljivanju robe za poboljšanje učinka izbjeljivača.
Kozmetika

Može se koristiti kao dodatak kupkama. Dodate pola šalice sode bikarbone vodi za kupanje, nakon kupke isperete se mlakom vodom i namažete mlijekom za tijelo. Rezultat je mekana i čista koža.

Ukoliko imate opekline, soda bikarbona pomoći će u zacjeljivanju opeklina. Stavite malo sode bikarbone na vlažnu krpu te prislonite na opeklinu.

Za svjež dah isperite grlo s pola čaše vode u koju ste stavili prstohvat sode bikarbone.

Sodom bikarbonom možete i malo izbijeliti zube. Uzmete sodu, malo soli i jabučni ocat te s tom smjesom iščetkate zube, a nakon toga običnom pastom. Ovo ne smijete raditi više od jednom tjedno.
Neugodne mirise hrane s ruku uklonite na način da smočite ruke, snažno ih istrljate sodom te isperete vodom. Stopala će vam omekšati, a vi ćete se osjećati opušteno ukoliko u vruću vodu dodate malo sode bikarbone; ovo je idealno za kućnu pedikuru.
Možete napraviti i prirodan piling. Pomiješate sodu bikarbonu sa žlicom meda i kružnim pokretima istrljate lice i tijelo, zatim isperete mlakom vodom.
Soda bikarbona može se uistinu koristiti na razne načine, a ono što joj ide u prilog jest njena dostupnost.

bakinisavjeti.com

Pročitaj Cijeli Recept...

Divlje Jagode – lijek za mnoge bolesti

Plod divlje jagode poboljšava krvnu sliku, koristi se protiv skleroze krvnih žila i povišenog krvnog tlaka, sprječava ugruške i pomaže kod akutnih oboljenja.

Zato se preporučuje jesti sviježa, ili kao pekmez. Pročitajte ovdje kako pripremiti pekmez od šumskih (divlji) jagoda…

Divlje jagode sadrže: natrij, kalcij, željezo, fosfor, fragarin, gallotannin, eterična ulja, šećer, saliciln, limunsku i vinsku kiseline i vitamina C.

Narodni lijekovi sa šumskim jagodama

Recept:

Svaki dan bi trebalo jesti 1 kg divljih jagoda u kombinaciji s 2 dl. crnog vina i sokom od limuna (mjera po želi), u vremenskom razdoblju od 4-6 tjedana.

Ovaj recept primjenite kod sljedećih tegoba:

– čišćenje pijeska iz bubrega
– čišćenje pijeska iz žuči
– jačanje srca
– žutica

Recept:

Jedan prstohvat sušenih listova divlje jagode prelijte s 200 ml. kipuće vode. Nakon 20 minuta procijedite kroz cjedilo. Piti 3 puta dnevno po jednu šolju.

Ovaj recept primjenite kod sljedećih tegoba:

– liječenje astme
– liječenje bronhitisa
– ispiranje hemoroida

Recept za pročišćavanje krvi

8 g. sušenih listova divlje jagode i 2 g. pelina, prelijte s 250 ml. kipuće vode, a nakon 10 minuta procijedite kroz cjedilo ili gazu. Piti dva puta dnevno, ujutro i navečer prije jela u po jednu šolju.

Recept koji opušta i smiruje živce (ANTISTRESS)

20 g. sušenih listova divlje jagode i 5g. timijana (majčina dušica), prelijte s pola litre kipuće vode. Nakon 15 minuta procijedite kroz cjedilo. Piti tri puta dnevno nakon jela po jednu šolju

narodnilijek.com

Pročitaj Cijeli Recept...

Ljekovita svojstva šumske jagode

Od svih vrsta jagode, kao lijek je najbolje koristiti šumske jagode, koje cvjetaju u mjesecu maju. Jagode imaju ljekovita svojstva, pored bogatog i osvježavajućeg okusa, jagoda je zdrava za naš organizam.

Jagode pojačavaju apetit, smiruju probavu i arterije. Također, osobe koje pate zbog hemoroida ili prevelike tjelesne mase, trebaju da se liječe dijetom od jagoda. Dijeta od jagoda se izvodi tako da se svaki dan pojede oko jedan kilogram jagoda, a uz to samo laganu hranu tijekom dana. Zimi ovu dijetu možete koristiti sa skuhanim jagodama.




Čaj od jagode je također ljekovit, a pravi se od lista jagode, najbolje lista sakupljenog prije cvjetanja jagoda. Ovaj čaj pomaže kod stomačnih tegoba i ženskih bolesti.

Jagoda u sebi sadrži vitamine C i A, vlakna, folnu kiselinu, željezo i bioflavon. Sve ove tvari u našem organizmu djeluju antikancerogeno, a pored toga jagoda je dobra protiv probavnih smetnji, a list i korijen biljke se koriste kao lijek protiv kostobolje.

Svježe ubrana jagoda se može iskoristiti kao sredstvo za ublažavanje posljedica opeklina na koži.

Jagoda je dobra za žene koje imaju problema sa cirkulacijom. Žene koje imaju problema sa cirkulacijom, trebaju da konzumiraju jagode. Osim što smanjuju umor, jagode su dobre za pročišćavanje krvi u organizmu, ubrzavanje cirkulacije, a odličan su izvor vitamina A i C. Vitamin C igra značajnu ulogu u borbi protiv celulita.

narodnilijek.com

Pročitaj Cijeli Recept...